はじめに：バナバ茶は「何を買うか」より「続くか」が9割
バナバ茶って、調べると種類が多いです。
茶葉タイプ、ティーバッグ、粉末、ブレンド…価格もバラバラ。
でも、僕がいろいろ見て思った結論はこれ。
“良いもの”より“続くもの”が勝つ。
フィリピンでは昔から親しまれているお茶として知られていて、暑い国ならではの「日常に溶ける飲み方」がある。
だからこそ、日本で取り入れるなら 「毎日いける形」 を選ぶのが一番失敗しません。
結論：バナバ茶を選ぶ基準はこの3つだけ
① 原材料がシンプル（まずは単体 or 余計なもの少なめ）
初心者ほど「色々入ってる健康ブレンド」に行きがちですが、まずはシンプルが安心です。
チェックポイント
-
原材料：バナバ葉（またはバナバ）中心
-
香料・甘味料などの表記が多すぎない
-
原産国や加工地が明記されている
迷ったら：シンプルなもの → 物足りなければブレンドの順がおすすめ。
② 続けやすい形（最初はティーバッグが強い）
続けやすさで言うと、基本はこれ。
-
ティーバッグ：最強（手間ゼロ、継続しやすい）
-
茶葉：香りや雰囲気は良いが、手間が増える
-
粉末：手軽だけど、味の好みが分かれやすい
僕のおすすめは、まず ティーバッグ。
毎日続ける前提なら、ここが一番ラクです。
③ 続けられる価格（“安い”より“買い続けられる”）
健康習慣って、1回だけ頑張っても意味が薄い。
だから値段は **「続くかどうか」**で決めるのが正解です。
目安（ざっくり）
-
まず試す：1,000〜2,000円台
-
続ける：月の飲料代として無理のない範囲
-
まとめ買い：割引があるなら検討
高すぎると続かない。安すぎると不安になる。
自分の“落としどころ”が正解です。
ティーバッグ vs 茶葉｜どっちがいい？
ティーバッグがおすすめな人
-
毎日やるのが苦手（続ける自信がない）
-
朝バタバタしてる
-
とにかくラクにしたい
茶葉がおすすめな人
-
味や香りを楽しみたい
-
まとめて煮出ししたい
-
ルーティンにこだわりたい
結論：
迷ったらティーバッグ。
続いたら茶葉にステップアップでもOKです。
“良さそうに見えるけど注意”ポイント
「効果が出る」と断定している商品・表現
健康系は特に、強い言い切りが多いです。
でも、購入者として大事なのは 安心して続けられる情報。
-
「必ず〇〇になる」
-
「これで改善」
-
「治る」
こういう断定は、逆に慎重になった方がいいです。
僕が選ぶならこの条件（チェックリスト）
買う前にここだけ見ます。
-
原材料がシンプル
-
続けやすい形（ティーバッグ優先）
-
原産国/加工地の記載がある
-
レビューが極端じゃない（良すぎ/悪すぎだけは避ける）
-
値段が継続できる範囲
よくある質問
Q. ホットとアイス、どっちがいい？
どっちでもOK。
フィリピンっぽくするなら、暑い日はアイスが続きやすいです。
Q. いつ飲むのが続きますか？
僕は **「朝に1杯」**が一番続きました。
まずは“甘い飲み物1本を置き換える”のが現実的です。
おすすめ商品の探し方
▼バナバ茶関連記事
▼ 関連記事もおすすめ
-
-
- 第二次世界大戦におけるフィリピンと日本：侵略、占領、そして独立への道
- 【徹底解説】フィリピン・ボンボン・マルコス大統領とは何者か？
- 【完全解説】ロドリゴ・ドゥテルテの生涯：フィリピンを揺るがせた“鉄の男”の軌跡
- 【徹底解説】フィリピン人との国際結婚から生活全般 完全ガイド！！
- 【体験レビュー付き】フィリピン旅行におすすめの航空会社まとめ｜値段・クラス・快適さ完全ガイド
- フィリピン人にハマる男たち〜その理由と現実〜
- フィリピンを襲った大災害の記録：地震・津波・台風・火山噴火の歴史と教訓
- フィリピンパブ 潜入シリーズ(エ〇モード全開)カワイイ子だらけでした‼‼
- 【2025年最新】フィリピンの物価は本当に安い？家族移住・留学・ノマド向け完全ガイド
- 凶悪殺人・凶悪犯罪・未解決事件(フィリピン人が関係して起きた)
-
youtube channel フィリピンラボもよろしくお願します～↓↓↓
コメント