飲み物の置き換え

HbA1c 11→7になった話。フィリピンの“暑さと甘さ”が、僕をバナバ茶に向かわせた

紙の数字が、やけに重かった健康診断の結果って、いつもは流し見する。「はいはい、また運動しろって書かれてるやつね」みたいな。でもその日は違った。印刷された黒い文字が、やけにくっきり見えた。HbA1c：11一瞬、理解が遅れた。11って、何。点数...

【保存版】バナバ茶の選び方｜失敗しない3つの基準（ティーバッグ・茶葉・価格の目安も）

はじめに：バナバ茶は「何を買うか」より「続くか」が9割バナバ茶って、調べると種類が多いです。茶葉タイプ、ティーバッグ、粉末、ブレンド…価格もバラバラ。でも、僕がいろいろ見て思った結論はこれ。“良いもの”より“続くもの”が勝つ。フィリピンでは...

スポンサーリンク